Ontdek de kracht van verbinding in jullie relatie
Leer in 3 stappen (Non Violent Communication) hoe je van verwijt & verdediging teruggaat naar rust, helderheid en emotionele veiligheid.
Na aanmelding ontvang je direct de deelnamelink.
Live masterclass • 60–75 minuten • kleine, veilige setting in de call + Q&A
Wil je dit live samen oefenen?
De masterclass geeft je inzicht en een reset die je meteen kunt toepassen.
Wil je daarna samen verdiepen en oefenen in een veilige setting? Dan nodig ik jullie uit voor mijn live event:
Terug Naar Je Kern - live avond voor koppels
📅 Vrijdag 13 februari 2026
📍 Kraggenburg (Hertenweg 12)
🕖 19:00–22:00 (deuren open 18:45)
Wil je dit live oefenen? →
Kleine setting (max 10 koppels) - Kraggenburg.
Het begint klein… en eindigt toch weer in afstand.
Jullie beginnen over iets onschuldigs (geld, planning, telefoon, opvoeding) en ineens voelt het alsof je moet kiezen tussen:
-
verdedigen (“Ik bedoel het niet zo!”)
-
aanvallen (“Jij doet ook altijd…!”)
-
terugtrekken (stilte, afstand, “laat maar”)
En daarna denk je: Waarom lukt het ons niet om elkaar gewoon te bereiken?
Ik zat met mijn man aan de keukentafel. Het was donker. Kinderen sliepen.
We kwamen net terug van een leuk uitje… behalve die parkeerboete.
Hij keek me aan en zei:
“Hoeveel geld geef jij eigenlijk uit? Aan spullen… en die apps voor jouw bedrijf?”
Mijn lijf schoot meteen aan. Spanning in mijn buik, hartslag omhoog.
Mijn oude reflex: uitleggen, verdedigen, bewijzen.
Maar ik deed iets anders. Ik stopte.
En ik zei: “Baal je nog van die boete… en komt het er nu zo uit?”
Hij werd stil. En toen kwam de waarheid:
“Ja… ik voel me stom. Ik wist dat ik daar niet mocht parkeren.”
En dáár kwam de verbinding terug.
Niet omdat we het hadden opgelost “over geld”…
maar omdat we eindelijk spraken over wat er écht speelde.
Wat ik die avond zag, zie ik overal:
Het gesprek gaat over het onderwerp… maar de spanning zit in de onderstroom.
In deze masterclass leer je een simpele reset die je direct kunt toepassen:
De 3-stappen reset
1) STOP
Herken je stressreactie (lijf) vóór je in verdediging/aanval schiet.
2) VERHELDER
Wat voel ik? Wat heb ik nodig?
3) VERBIND
Hoe zeg je het zó dat het uitnodigt tot contact (zonder verwijt)?
Met voorbeeldzinnen die je meteen kunt gebruiken.
Resultaat: je verliest jezelf niet… én je verliest elkaar niet.
Van inzicht naar verandering: reserveer jullie plek voor 13 feb →
WAT JE NA AFLOOP HEBT
Na deze masterclass weet je:
-
waarom “goed praten” niet helpt als de onderstroom niet helder is
-
hoe je uit verdedigen/aanvallen/terugtrekken stapt (zonder je in te slikken)
-
hoe je van klacht naar gevoel + behoefte + verzoek gaat (Verbindende Communicatie (NVC - Non Violent Communication))
-
hoe je emotionele veiligheid opbouwt, juist als het spannend wordt
Wil je dit live oefenen? Bekijk Terug Naar Je Kern (13 feb).
VOOR WIE
Deze masterclass is voor koppels die:
-
steeds in hetzelfde gesprek belanden (planning, geld, telefoon, opvoeding, huishouden)
-
wél van elkaar houden, maar elkaar kwijt raken in woorden
-
verlangen naar rust, begrip en verbinding
Niet handig als je:
-
alleen “snelle trucjes” wilt zonder naar binnen te kijken
-
eigenlijk geen ruimte hebt om eerlijk te worden over wat er in jou leeft
Gratis masterclass voor koppels
Vrijdag 6 februari • 10:00 (NL) • 60–75 min • Live + Q&A
Ontdek de kracht van verbinding in jullie relatie
Na aanmelding ontvang je direct de deelnamelink.
Van masterclass naar echte verandering (samen oefenen)
In de masterclass leer je herkennen wat er gebeurt als stress het overneemt: je lijf gaat “aan” en je belandt in verdedigen, aanvallen of terugtrekken. Je leert hoe je de onderstroom helder krijgt (wat voel ik, wat heb ik nodig?) en hoe je woorden kiest die weer verbinding brengen.
Maar… echte verandering ontstaat vaak pas wanneer je dit samen oefent, met begeleiding, vertraging en ruimte om te herstellen in het moment.
Daarom is er Terug Naar Je Kern: een intieme live avond voor koppels waarin we de 3-stappen reset niet alleen begrijpen, maar ook ervaren en trainen zodat jullie elkaar weer kunnen bereiken, juist als het spannend wordt.
Terug Naar Je Kern - live event voor koppels
📅 Vrijdag 13 februari 2026
📍 Kraggenburg (Hertenweg 12)
🕖 19:00–22:00 (deuren open 18:45)
✨ Kleine setting (max. 10 koppels)
FAQ
Moeten we samen live meekijken?
Het is het meest waardevol als jullie samen zijn, maar je kunt ook solo deelnemen.
Is dit echt gratis?
Ja. Je meldt je aan zodat je de link ontvangt.
Moeten we ‘problemen’ hebben?
Nee. Juist ook als je merkt dat jullie soms langs elkaar heen praten en je het vóór wilt zijn.
Wat als mijn partner sceptisch is?
Zeg: “Laten we één keer luisteren. 60 minuten. Daarna beslissen we.”
De unieke aanpak van Hanna Connects
Het is een transformerende ervaring waarin je leert luisteren naar de onderstroom: wat er werkelijk onder jullie woorden leeft—gevoelens, behoeften én spanning in het lijf.
Met de principes van Verbindende Communicatie (Non Violent Communication) begeleid ik jullie van verwijt en verdediging naar helderheid en echte verbinding. Je gaat niet alleen begrijpen wat er misgaat, maar ook oefenen hoe je een gesprek terugbrengt naar emotionele veiligheid.
Je krijgt concrete voorbeeldzinnen die je direct kunt toepassen in jullie dagelijkse communicatie.
Wil je dit samen oefenen? Terug Naar Je Kern (13 feb) →
Als je dit herkent, is dit jullie volgende stap
Je hoeft niet “beter te praten”.
Je wilt elkaar weer kunnen bereiken.
En dat lukt pas als je niet blijft hangen in het onderwerp, maar teruggaat naar wat eronder leeft: spanning in het lijf, gevoelens, behoeften — en het verlangen naar verbinding.
De masterclass is jullie start.
Terug Naar Je Kern is de verdieping: een live avond waarin je dit samen oefent, met begeleiding, zodat je het niet alleen snapt… maar ook kunt doen in het moment.