Welkom bij Hanna Rotenshtraich

Jullie houden van elkaar.
Waarom lukt het dan niet om elkaar écht te begrijpen?

Steeds dezelfde discussies.

Je voelt je niet gehoord.

Je partner begrijpt niet wat je probeert te zeggen.

Je bent voorzichtig met wat je zegt, omdat je bang bent dat het weer uitloopt op ruzie.

Of je zegt helemaal niets meer, omdat je denkt dat het toch geen verschil maakt.

Ondertussen groeit de afstand tussen jullie.

En diep van binnen verlangen jullie allebei naar hetzelfde:

Een relatie waarin je je veilig voelt om jezelf te zijn.
Waar je je gehoord, begrepen en geliefd voelt.
Waar moeilijke gesprekken weer kunnen leiden tot verbinding in plaats van verwijdering.

Dat is precies waar ik jullie bij help.

Stel je voor dat jullie...

Weer gesprekken kunnen voeren zonder dat ze eindigen in verwijten of stilte.

Elkaar echt horen, zonder meteen te reageren of jezelf te verdedigen.

Begrijpen wat er achter elkaars woorden, emoties en reacties schuilgaat.

Je veilig voelen om eerlijk uit te spreken wat er in je leeft.

Samen moeilijke momenten kunnen doorstaan, terwijl de verbinding tussen jullie juist sterker wordt.

Dat is waar we samen aan werken.

Hi, ik ben Hanna Rotenshtraich

Niet alleen relatiecoach, maar iemand die gelooft dat achter elk conflict een onvervulde behoefte schuilt. Met Verbindende Communicatie, lichaamsbewustzijn en ervaringsgerichte oefeningen help ik koppels om elkaar weer te begrijpen en opnieuw verbinding te ervaren.

Kies jouw route naar verbinding

Of je nu wilt groeien in je relatie, als ouder meer rust wilt ervaren, steviger wilt spreken of via beweging terug wilt komen bij jezelf: kies de ingang die past bij jouw situatie.

Koppels en relatiecoaching

Voor koppels die van elkaar houden, maar vastlopen in terugkerende gesprekken, afstand of misverstanden. Leer spreken zonder verwijt en luisteren zonder verdediging.

Individuele coaching

Voor als je wilt onderzoeken wat er in jou gebeurt in contact met anderen. Je leert jezelf beter begrijpen, steviger staan en helder communiceren vanuit je kern.

Trainingen en workshops voor teams

Voor teams die willen samenwerken met meer vertrouwen, helderheid en emotionele veiligheid. Praktisch, interactief en direct toepasbaar op de werkvloer.

Wat anderen ervaren

Mensen komen vaak binnen met spanning, afstand of verwarring. Wat ze meenemen is meer rust, helderheid en vertrouwen in het gesprek.

Koppel & Relatie coaching

Van hem:
“Heb de sessie als héél fijn ervaren. Ik had het gevoel echt gehoord te worden…
Ondanks dat dit alleen maar een intake-gesprek was, heeft het ons nu al iets gebracht.”

Van haar:
“Pittig qua emoties en de schaamte daarop + angst om afwijzing/veroordeling…
Mn lichaam heeft ook altijd te lijden van die heftige emoties…”

Ed & Claudia

Live event voor koppels

Ik heb de avond als zeer positief ervaren.
Je hebt ons waardevolle handvaten aangereikt om met elkaar in allerlei omstandigheden in verbinding te gaan, en te komen. Ik voel nu al een fijnere band met Wim, het voelt lichter en liefdevoller naar hem. 🤗😘💕

Conny Van Der Riet

Live Event voor koppels

Super bedankt voor de leerzame en mooie avond over communicatie.

Hoewel onze relatie heel goed is, denk ik dat het altijd leerzaam is om communicatie tussen mensen (in dit geval partners) te verbeteren.

Je hebt in iedere relatie wel eens een meningsverschil en dat hoort ook. Het is super mooi om jouw methode van: 1)situatie, 2)gevoel en 3)behoefte in dergelijke gevallen te kunnen gebruiken.

Je hebt ons dat op een grappige en speelse manier geleerd. Dat maakte de avond gezellig en vrolijk.

Pieter & Tilly

Live Event voor koppels

Na de theoretische uitleg en de oefening, de manier geleerd waarmee je in een gesprek je gevoelens onder woorden brengt, je behoefte uitspreekt en je wens kenbaar maakt. Zo draai je een conflictsituatie om in een gesprek waarin de ander snapt waarom of waardoor je wil dat iets veranderd en hoe je die verandering tot stand wil brengen.

Dankjewel.

Wim van den Bergh

Veelgestelde Vragen

Het begon allemaal met een eenvoudig idee, gevoed door een diepe passie. Als klein bedrijf richten wij ons op persoonlijke aandacht en toewijding voor elk detail. Onze aanpak is geworteld in kwaliteit en integriteit en zorgt ervoor dat alles wat we doen onze toewijding aan uitmuntendheid weerspiegelt.

Wat is Nonviolent Communication (NVC)?

Nonviolent Communication (NVC) is een communicatiebenadering ontwikkeld door Marshall Rosenberg die zich richt op empathie, compassie en wederzijds begrip. Het is ontworpen om mensen te helpen dieper met elkaar te verbinden, conflicten vreedzaam op te lossen en zich eerlijk uit te drukken zonder schade aan te richten.

NVC is gebaseerd op vier belangrijke componenten op de homepage:

  • Observatie – Het benoemen van wat je ziet of hoort zonder oordeel.
  • Gevoelens – Het uitdrukken van hoe je je voelt als reactie op wat je observeert.
  • Behoeften – Het identificeren van de onderliggende behoeften achter je gevoelens.
  • Verzoeken – Het doen van duidelijke, specifieke en haalbare verzoeken in plaats van eisen.

Door NVC te gebruiken, kunnen individuen hun relaties verbeteren, misverstanden verminderen en een cultuur van respect en samenwerking bevorderen. Het wordt op grote schaal toegepast in persoonlijke relaties, op de werkplek, in het onderwijs en bij conflictoplossing.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Het aantal sessies hangt af van je persoonlijke doelen. We zullen dit samen bespreken tijdens een intakegesprek.

Kan ik ook online coaching ontvangen?

Ja, ik bied ook online coaching aan voor flexibele mogelijkheden.

Klaar om het anders te doen?

Bewuster leven. Met meer rust en verbinding.

Neem contact met mij op
Heb je interesse in individuele coaching, koppelscoaching of teamtraining Verbindende Communicatie? Stuur me een bericht, dan denk ik met je mee.